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MARCAÇÃO DE CONSULTAS ONLINE
SERVIÇOS CLÍNICOS
PILATES CLÍNICO
CLASSES DE PILATES CLÍNICO
• Conjunto de exercícios terapêuticos que visam a melhoria da saúde e bem-estar do utente;
• Classes orientadas por Fisioterapeutas especializadas na área;
• Exercícios adaptados à patologia/ condição de cada indivíduo;
• Limite máximo de 6 participantes por classe.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
• Ganho de força e tonificação muscular;
• Melhoria da postura e consciência corporal;
• Aumento da resistência física e flexibilidade;
• Alívio da tensão muscular e dor crónica;
• Diminuição da fadiga;
• Melhoria da coordenação motora e controlo ventilatório;
• Melhoria no tratamento da incontinência urinária.

INDICAÇÕES
• Patologias da coluna vertebral (Dor Lombar, Escoliose, Hérnia Discal, etc);
• Doenças do foro reumatológico (Fibromialgia, Espondilite Anquilosante, etc);
• Doenças neurodegenerativas (Esclerose Múltipla, Parkinson, etc);
• Pós cirúrgico (Neurocirurgia, Ortopedia, etc).

CONTRA-INDICAÇÕES
• Hipertensos;
• Doentes oncológicos (fase ativa);
• Indivíduos com contra-indicações à prática de exercício físico.

REEDUCAÇÃO PÉLVICA (RP)
• Recuperação/manutenção da função dos músculos do pavimento pélvico para utentes com disfunções, com ou sem intervenção cirúrgica;
• Classes com duração de 30 minutos.PILATES KIDS (PKids)
• Método usado para trabalhar a consciência corporal e postura, fortalecendo a musculatura e melhorando a performance desportiva e escolar;
• Idade: 4 aos 10 anos.


ATENDIMENTO
PROCEDIMENTOS OBRIGATÓRIOS

• Marcação de consulta de Fisiatria;
• Inscrição no Serviço de M.F.R. (Piso 1, Sala 16);
• Marcação do horário da classe:
1x SEMANA = 18,5 € • 2x SEMANA = 35 € • 3x SEMANA = 42,5 €
Sem comparticipação.



EQUIPA

FT. RAQUEL BRANDÃO
Instrutora certificada pelo Instituto Português de Pilates Clínico (I.P.P.C.), desde 2009;
Class Instructor; Pilates Matwork Level I, II; Instrutora certificada pela The Australian Physiotherapy & Pilates (A.P.P.I.), desde 09/2016;
Pilates Matwork level I, II, III;
Pilates for Children and Young People (Londres);
Membro da A.P.P.I. e Coordenadora da modalidade na instituição.
• 962 747 629
pilatesclinico@hpa.pt

FT. RAQUEL NEVES
Instrutora certificada pela The Australian Physiotherapy & Pilates (A.P.P.I.), desde 04/2015; Pilates Matwork Level I, II, III.
• 917 109 131
pilatesclinico@hpa.pt